Stressas vi verkligen sönder och samman av överkrav på jobbet?

Clas Malmström. Chefer anklagas emellanåt för att orsaka psykisk ohälsa hos sina anställda genom att skapa en arbetsmiljö som är allt för kravfylld och omöjlig att hantera.

I linje med detta synsätt åläggs arbetsgivaren ansvaret för att rehabilitera medarbetare som sjukskrivits för psykisk utmattning (ofta felbenämnt som ”utbrändhet” eller ”utmattningsdepression”). Det orimliga i detta är inte bara att de flesta arbetsgivare inte har kompetens att vidta rätt åtgärder som verkligen skulle hjälpa den drabbade, utan också att orsakerna till psykisk ohälsa i de flesta fall inte alls återfinns på arbetsplatsen.

Jag och många av mina kollegor både inom läkarkåren och bland arbetspsykologerna har dokumenterat mängder av rehab-fall där en diger lista av pseudoåtgärder har satts in utan att avhjälpa den sjukskrivnes problem.

Även företagsekonomiska och nationalekonomiska forskare (utan kompetens inom arbetsmiljö, medicin, och psykologi) har reagerat på det orimliga i att just vi svenskar skulle vara extra hårt drabbade av hälsovådlig stress orsakad av yttre krav. Tvärtom arbetar vi mindre än folk i de flesta andra länder. Även gymnasie- och högskolestudenter drabbas ofta av psykisk ohälsa som skylls på orimliga krav. Detta är märkligt eftersom det är väl belagt att på de flesta svenska utbildningslinjerna är studietakten låg, kraven redan sänkta till motsvarande halvtidsstudier. Till och med svensk forskarutbildning har tappat i kvalitet till följd av att kravnivån har sänkts. Det främsta undantaget är tekniska högskolor där det fortfarande är en insats motsvarande (minst) heltid som krävs av dem som studerar till civilingenjörer. Gissa var vi ser minst klagomål från studenterna och lägst andel som drabbas av psykisk ohälsa? Ja just det, på de utbildningslinjer där fakultetsledningen inte har gett efter för avlastningskampanjer.

Så vad är det då som orsakar denna epidemi i psykisk ohälsa som vi nu ser, och som ligger bakom de flesta långa sjukskrivningarna? Jo, en ökad stresskänslighet som gör sig bemärkt inte bara under arbetstid utan dygnet runt. För att förstå hur det här fungerar krävs insikter i samspelet mellan belastningar och ansträngningar å ena sidan samt återhämtning och tålighet å den andra.

Det är denna balansakt som jag lyfter fram i min föreläsning om mental styrka. En aspekt av detta som är viktig att känna till är skillnaden mellan att vara rädslodriven respektive möjlighetsdriven, och hur man får en sund balans mellan dessa mentala processer.

Jag får ofta höra av nöjda åhörare att det är första gången någon har kunnat förklara hur stresskänslighet egentligen fungerar, hur mental styrketräning går till och hur man gör i praktiken för att bli mer stresstålig och upprätthålla en god mental hälsa.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Clas Malmström är legitimerad läkare och psykoterapeut, specialist i psykiatrisk rehabilitering samt idrottsläkare och företagsläkare. Han har blivit omtalad för sina böcker och föreläsningar om mental styrketräning och offensiv stresshantering. Han är också en av förgrundsfigurerna bland de läkare och psykologer som kritiserar de gängse metoderna för behandling och rehabilitering av personer med psykisk ohälsa, och i stället för fram en ny syn på den stresskänslighet som blivit alltmer framträdande under senare år. Hans senaste bok (”Promotivt förändringsarbete” – författad ihop med David Loid, forskare vid Chalmers) nominerades 2020 till Årets mest givande fackbok, och hans näst senaste bok (”Ett bra liv är inte bekvämt”) har blivit en storsäljare som många företag har köpt åt alla sina medarbetare. Som föreläsare är Clas Malmström mycket uppskattad, får ofta högsta betyg av både chefer och medarbetare för sin förmåga att på ett lättsamt sätt framföra ett oerhört viktigt budskap och ge åhörarna användbara medskick. 

Önskar du hjälp att hitta en profil?

Fyll i formuläret och skicka, vi svarar så fort som möjligt.

Andra artiklar som du kanske är intresserad av

En hälsning till våra kunder och profiler från skolan i Kenya

Talarnas. När du bokar en talare, föreläsare eller moderator hos oss ger du samtidigt bidrag till ungdomars ut…

Att lyckas med feedback – en checklista

Annika R Malmberg. I avsnitt 19 av TALARNAS PODCAST refererar Annika R Malmberg till en checklista om hur vi bäst kan l…

Den viktigaste i AI-revolutionen är du

Mats Lewan. Plötsligt känns det som att mänskligheten står inför ett större skifte än på mycket länge. Många är …

Vem är Sveriges bästa talare?

Annika R Malmberg. Vem är Sveriges bästa talare? För många kunder är det här en ganska angelägen fråga. Man vill ju gär…

Bästa tipsen för att bygga framgångsrika arbetsplatser

Peppe Ekmark. Efter en livskris hamnade Peppe Ekmark på en kurs som förändrade hans liv totalt. Det var på den kur…

Varaktig motivation, upprepa nyårslöftet varje dag!

Fredrik Sträng. I Storbritannien fann en studie av Bupa.com att cirka 80 % av invånarna ger upp sina nyårslöften red…

TALARNAS slår rekord i kundnöjdhet

Vill du boka en av Sverige bästa talare? Eller Sveriges bästa moderator? Välkommen till TALARNAS – m…

Se över ditt personliga bokslut och gör dig själv hållbar inför hösten 2024

Jana Söderberg. När det gäller företagets bokslut så finns det välutbildade revisorer som med förstoringsglas och no…

Talarnas Podcast gästas av Johan A Eriksson

Talarnas. I vår senaste satsning, Talarnas Podcast, ger vi dig en inblick i våra profilers världar, deras unik…

Bästa tipsen när man bokar underhållning till ett event eller en konferens

John Houdi. Agendan för eventet är satt. Alla powerpoint är klara. Lokal är bokad, inspirationsföreläsaren efter…

Vad ska du med en talarförmedling till?

Talarnas. Det är dags att ordna en konferens. "Vi behöver en föreläsare till medarbetardagarna!” säger någon o…

Hur går det till att boka en talare?

Talarnas. Att förmedla föreläsare, moderatorer och komiker är vardagsmat för oss, men för många av våra kunder…

Så lindrar du oron för framtiden - expertens tre steg

Olof Röhlander. Hösten är i antågande och det har varit ett tufft år för många. Och det finns mycket att oroa sig fö…

Tips och råd för att hantera en orolig omvärld

Annika Dopping. Sedan min TV-serie ”De vise indianerna” visades 1998 på TV4 har indianhövding Chief Oren Lyons besök…

Värderingskultur – tomma ord eller företagets livsnerv?

Mia Hultman. Värderingskulturen avgör vilka beslut du fattar, samt hur du väljer att bemöta medgång, motgång och …

Nå pudelns kärna med hjälp av psykologi

NIklas Laninge. De flesta utmaningar som organisationer brottas med handlar om en enda sak, beteendeförändring:

Vi kan alla kan hjälpa till att förebygga och hjälpa ett utsatt barn

Caroline Engvall, journalist och författare specialiserad på sexualbrott mot barn på nätet.

Proffs i alla lägen

Andreas Ekström. Föreläsare, journalist, författare till åtta böcker, talare i över trettio länder. Jag var inte tala…

Bästa föreläsningen om samarbete

Annika R Malmberg, Talarnas Bästa föreläsningen om samarbete – är den som blir av. För oavsett om du är en utpräglad lagspelare …

Komplimanger skapar stolthet på jobbet

Christina Stielli. Jag ägnar många dagar åt att göra det jag tycker är allra roligast och mest givande: möta arbetsplat…

Bästa föreläsaren om kreativitet och nytänkande

Annika R Malmberg. De bästa nyskaparna är ofta de skickligaste kopierarna. Kreativitet är inte en tävling om vem som är…

Ta reda på hur snabbt du förväntas svara när du fått något nytt

David Stiernholm. De olika kommunikationsverktyg som står till buds när vi mestadels inte träffas fysiskt har verklige…

Hitta jobbarkompisar

Talarnas. Vi blev sugna på att prova Coworking Online. En plats för nätverkande, inspiration och gemenskap. Ma…

Musiken som motar höstmörkret

Tobias Persson. Alltför många dagar startar som gråa Roy Andersson-kulisser och vi fyller själva inte på med någon f…

Hitta de bästa medarbetarna

Sara Jonasson Ginters. Tycker du att det är svårt att hitta rätt kompetens när du ska rekrytera? Då är du är inte ensam. I …

Känn igen en härskarteknik

Sara Jonasson Ginters. Visst är det intressant hur saker och ting ibland verkar sammanfalla på ett inte alls slumpmässigt s…

Omtolka för en ljusare tillvaro!

Hajja Hjärnfokus. Vi befinner oss mitt i en pandemi som verkar ta ny kraft. Det kan kännas segt och ensamt att jobba h…

Släpp kravet att det du säger ska vara perfekt

Anna Bellman. – minska din nervositet och ge presentationer som når fram.

Besegra motivationsbrist och sjunkande resultat

Åsa Degermark. Det råder delade meningar om det fortsatta hemarbetet. Många älskar det, många hatar det, men dom fl…

Hur blir det digitala mötet inkluderande?

Anna Bergholtz. Digitala möten har blivit vardag för oss alla. För mig som är blind och föreläsare samt moderator, ä…

Så lyckas du med det digitala mötet

Talarnas. Vi på Talarnas älskar möten, både när vi möts på plats och när vi möts via webben. Här är åtta av vå…

Bästa tipsen för en föreläsning digitalt

Christina Stielli. Vi vill inte sluta mötas trots att det i många fall inte är möjligt på grund av olika omständigheter…

Ett bra budskap räcker inte i ert digitala event

Antoni Lacinai - föreläsare och författare inom kommunikation, ledarskap, arbetsglädje och kundbemötande, stolt bro…

Så arbetar du effektivare med god struktur

David Stiernholm. När vi startar Talarnas är ett av våra rättesnören att det vi skapar ska vara enkelt - för våra kund…

Bästa tipsen för en hållbar konferens!

Talarnas. Ingen kan göra allt men alla kan göra något. På Talarnas är det viktigt att vi tar ett ansvar som lö…

Sociala media

”icon””icon””icon”

KONTAKT

Talarnas Sverige AB
Dalsgatan 13
602 32 Norrköping

Tel. 08 410 168 88

E-post: hej@talarnas.se

KUNDCENTER

Om oss
Kontakt
Press

NYHETSBREV.

Vi tycker om att dela med oss av tips och råd, artiklar, överraskningar och nyheter. Vi blir så glada om du vill prenumerera på vårt fina nyhetsbrev.

ANMÄL DIG HÄR

© TALARNAS SVERIGE AB  |  Om cookies  |  Sitemap  |  Mina sidor
Powered by SiteSmart